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　　k1体育许多人可能会想到近年来非常流行的马拉松。然而，哈佛医学院的教授I-Min Lee指出，长距离跑步可能会对膝关节和消化系统造成一定负担，长期跑步甚至可能引发其他健康问题。　　哈佛大学医学院曾发布一份健康报告《开始运动》，为那些希望通过运动减肥和增肌的人推荐了五种运动：　　游泳时，水流对人体的摩擦会增强心脏的血...

　　k1体育想要拥有纤细修长的腰身，又不喜欢枯燥乏味的运动？那么，快来试试这款30分钟的强力瘦腰收腹健身舞吧！健身舞作为一种融合了音乐、舞蹈和有氧运动的全新健身方式，不仅可以帮助你燃烧脂肪，还能让你在舞蹈的节奏中收获快乐，轻松拥有美丽的曲线和紧实的腰肢。　　强力瘦腰收腹健身舞是一种集合了有氧运动和拉伸训练的综合性健身方...

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