k1体育去年参加了很多比赛？还是休息了很长时间准备重返跑道？又或者一直在跑却苦于无法提升速度？无论你新一年的目标是什么，现在正是你按下手表上的开始键启动训练计划的好时机。　　提前，甚至大大地提前做计划，可以让自己更加积极主动，无论你的目标是在春季提速还是秋季PB。不管你现在处于哪个阶段，这篇训练指导综述都会帮助你充...

　　k1体育相信很多喜欢健身的人在开始正式的健身之前，都会给自己制定一个健身计划，不得不说，这是非常值得表扬的一个健身习惯，因为有了健身计划，你就不会胡乱地去健身，而是有目标地进行锻炼。制定健身计划也要考虑自身的实际情况，应该避免出现以下3点错误，否则你的健身就是没有效果的。　　现在已进入了自媒体时代，各种各样的网络红...

　　k1体育今天介绍一下5*5训练计划，这个训练计划可以说是名气很大，有的人说这个训练计划适合力量举人群训练，也有人说适合增肌和突破增肌瓶颈训练，今天不讨论5*5训练是否适合力量举人群训练，只讨论5*5训练是否适合新手增肌期训练。　　什么是5*5训练呢，5*5训练就是选择几个复合动作，只做5组，每组5次，一周训练三次，...

　　k1体育在我们的生活中，健身已经成为了一种时尚，越来越多的人开始重视健身，通过健身来保持健康和塑造好的身材。然而，要想达到理想的健身效果，我们需要注意一些事项。　　1，制定合理的健身计划是至关重要的。一个好的健身计划应该包括适合自己的运动强度、频率和时间。　　在制定计划时，一定要充分了解自己的身体状况和健身目标，避...

　　k1体育5月26日至29日，以破局·蝶变，演绎新时代体育产业为主题的2023（第40届）中国国际体育用品博览会（以下简称体博会）在厦门国际会议展览中心隆重举办。在加强中国体育用品制造业与服务业的融合发展，谋求多元化的合作可能性，打破地域、行业的边界限制等方面，本届展会呈现出了很多亮点。6月1日，《人民日报》发表了专...

　　k1体育7月16日傍晚，“全民健身 运动三秦”陕西省群众体育赛事五级联赛（甘泉赛区）足球比赛在县体育运动中心开赛。　　开幕式上，来自甘泉县的6支球队整装待发。县体育运动中心、足球协会负责人分别致辞，县体育运动中心负责人为比赛开球。揭幕战赛场上，球员们全力传球、拼抢、射门，互相配合，各施绝技，赢得场下阵阵欢呼。　　参...