k1体育“无论风雨天，还是雪粒子拍脸的天气，不变的是训练的热情，减脂的最高境界，永远走在增肌的路上。运动之路的回忆，永远丰富迷人。”健身爱好者彭广玲说。

　　2020年，是焦虑的一年，也是创新和改变的一年。对于大连健身教练彭广玲和她的学员们来说，不变的始终是对健身的热爱。

　　对健身爱好者来说，改变的是锻炼方式。“2020年初是我们体能训练健身房第一次关店，所有人被迫转成了线上直播这种训练方式，通过线上网络运动平台和微博直播平台，镜头的另一边，很多学员都是第一次尝试着线上锻炼，有新奇也有怀疑，但每天都在相互监督，继续坚持着训练。”彭广玲说。

　　回想居家隔离的日子，没有健身房的器械，大家都是各自在家里寻找健身方式，为了不间断训练，家里就是小小健身房。彭广玲介绍说：“家里的桌椅板凳为辅助，米面粮油为负重，每周都坚持3次左右，每次一个小时，来保持着自己的运动习惯。”

　　通过线上训练，大家依旧一起在教练的指导下练习，纠正动作，线上健身的氛围比健身房更增添了不少乐趣，为居家生活增添了不少色彩。她说：“回归到线下的时候，大家就像昨天刚在一起练完一样，还是那么熟悉，肌肉没掉，体重没长，精气神依旧。”

　　在今年7月大连再次出现疫情的时候，大家都很默契地在早上8时30分准时等待线上训练，虽然可能要忍受着信号不好、工具不趁手、空间太小、器械不足等等的缺点。

　　“这是养成一个运动习惯的体现，它其实不仅仅是锻炼，只有在成为我们的一种生活方式之后，才能如此的接受，无论在什么样条件环境下，都会带着身体前行。”健身爱好者王悦说道。

　　在彭广玲和她那些注重健康且自律的学员们来说，变是对不一样的2020的适应，不变的依然是一颗爱运动爱生活的心。（转自12月30日《中国体育报》07版）

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