k1体育3915娱乐日前，山东省菏泽市牡丹区高庄镇周庄村村民在村里的健身房锻炼身体。受访者供图　　村里有了健身房，跑步机、动感单车、高拉背训练器……各色健身器械一应俱全，村民锻炼身体再也不用只靠饭后遛弯；村里来了体育指导员，太极拳、广场舞、乒乓球……有专业老师细致讲解动作要领，大爷大妈再也不会因为错误动作伤了腿和腰...

　　k1体育十年品牌健身需要多练习几个动作，比如经过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使脚、腿、眼、躯干、手等身体的各部分都能得到很好的锻炼，可有效训练机体的协调性，提高关节柔韧性和身体灵活性，延缓大脑的衰老，使人耳聪目明。　　健身需要多练习几个动作，比如经过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使脚、腿、眼、躯干、手等身体的各部...

　　k1体育十年品牌这个夏天很多人为自己制定了健身计划，高温暴雨也没能阻挡大家运动的热情。今年的8月8日是我国第16个“全民健身日”，你动起来了吗？你知道如何科学健身吗？　　近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2000名受访者进行的一项调查显示，75.0%的受访者感到周围开始健身的人多起来了，86.1%的受访者...

　　k1体育随着年龄的增长，人人都想长寿，但很多人又力不从心，原因是年龄大了，这里不舒服那里也不舒服，而且身体各方面的机能都比以前下降了很多，作为医生，要提醒大家的是，身体早就告诉你，能活到多少岁！想延缓衰老，在对的年龄做对的事。　　相信这一点很多人是最感同身受的，随着年龄的增长，运动能力越来越差，以前的时候，做各式各...

　　k1体育伴着悠扬的音乐，内蒙古瑜伽协会携手内蒙古自治区妇女事业发展服务中心日前走进呼和浩特市新城区锡林社区，教授社区群众习练健身瑜伽六式，缓缓展开一系列轻松愉悦的瑜伽动作，展现出瑜伽的柔美与力量。结束运动后的居民李玲美说：“老师们教了一些较为简单易学的瑜伽动作，有助于放松身心、缓解压力。体验之后效果明显，也让我对瑜...

　　k1体育十年品牌8月26日，由景洪市人民政府主办、景洪市教育体育局承办的景洪市第七届全民健身运动会“孔雀杯”篮球总决赛在景洪市民族体育馆举行。赛事共有来自全州的34支队伍参加，从8月19日开始进行小组积分赛。这是继第七届全民健身运动会“健康杯”职工气排球比赛以及景洪市第六届“龙威杯”武术散打、跆拳道锦标赛后，景洪市...